Yoga und ich
Yoga ist heimkommen. Yoga ist richtig sein. Yoga ist das Tool, das immer verfügbar ist; in jeder Lebenssituation und in jedem Alter. Ich höre mich oft sagen «Yoga geht immer». Und das stimmt. Yoga passt sich dem Menschen an, der Yoga praktiziert. Richtig ist, was sich gut anfühlt. Yoga respektiert als wohl einzige Sportart, dass wir Menschen unglaublich unterschiedlich sind. Nicht jeder besitzt die anatomischen Voraussetzungen für eine Lotuspose oder den Spagat und das ist völlig in Ordnung. Es ist sogar etwas wunderschönes, diese Individualität; dass ein Downward Facing Dog doch bei jeder und jedem etwas anders ausschaut.
“Life gives to whoever will receive.” (The Untethered Soul) – Nimm dir vom Yoga, was zu dir passt und deinem Geist und Körper neue Energie verleiht.
Ich bin Tanja und lebe in Zürich; eine Stadt, die ich mittlerweile sehr gut kennen und lieben gelernt habe. Was jedoch ins Auge sticht, ist die Ruhelosigkeit der Menschen hier. Die Ansprüche an junge Leute sind sehr hoch - auf der anderen Seite werden wir immer älter und kämpfen mit unserem Körper statt ihn zu wertschätzen. In meiner Yogapraxis geht es um Heilung, Achtsamkeit, Wohlbefinden und Stärkung der eigenen Ressourcen. Mit Hilfe des Wissens, das ich mir in meiner Ausbildung zur Komplementärtherapeutin mit der Methode Yoga aneigne, will ich die Menschen dabei unterstützen, ihren Weg zu sich zurück zu finden.
Ausbildungsweg
01/2024-04/2024
Weiterbildung im Schwangerschaftsyoga
Bei Anne-Catherine Zaugg
Yoga für dich
Wädenswil
09/2021-ff.
Ausbildung zur Yogatherapeutin
IKT Luzern und Rapperswil
Institut für Komplementärtherapie
Module 1 und 2
Tronc Commun KT MG1/2/3, SGK1, BG1
Vini Yoga
02/2021-04/2021
Online 200h YTT
Awakening Yoga Academy, SEA
Online Teacher Training mit Carling Harps und Patrick Beach
200 Stunden
Vinyasa Yoga
2016-2020
Studium der Humanmedizin
UZH
1. und 2. Studienjahr
Universität Zürich
06/2015
Eidgenössische Maturität
KZU Bülach
Schwerpunkt Bildnerisches Gestalten
Kantonsschule Zürcher Unterland
"Hey Tanja, die Yogastunde gestern war richtig gut! Danke nochmals. Mir als Büromensch hat es echt viel gebracht, den Oberkörper und Rumpfbereich zu involvieren. Genau was ich gebraucht habe. Bis nächste Woche!"
Ivana, ZH